きぼう観測

昨日は観測カレンダーで確認した時刻を忘れないよう心にとめて・・・
”きぼう”が金星の横をかすめながら西から東へ進んでいく所を見送りました。

手すりに縋りつかなくても階段を下りられるまでに筋肉痛は回復(笑)
軽く筋トレしました💦



「筋トレ以前のからだの常識・平岩貴久著」より・・・
☆筋肉は３か月でつく
☆ダイエットのスタートは冬
ハハハ、続けねば！

目が合う～

いただいたお菓子🧁
クマの愛らしいまなざしに負けそう💦

筋肉痛が居座って、なかなか大変です。
階段の上りよりも下り、椅子から立ち上がる、
日常の何気ない動作に苦労しています。
筋トレ前にはストレッチなど準備運動を忘れてはいけないことを実感…痛感(笑)

筋肉痛～

筋トレ💪やろっかな～
百均でウエイトを買いました（正しくは、買ってもらいましたby 次男）。
冬休みだった次男に一通り教わりヨイショと始めました。

昨日はYouTubeでスクワットを検索！
お手本を見ながら試しにやってみたところ
1～2回で「マジですか～」と言いたくなる自分に絶句(笑)
でも本日、ものすごい筋肉痛におそわれているワタシは
「たったあれくらいで？」と情けなくなりつつ
「痛くなる筋肉、私にもあったんだぁ…」と嬉しくもある♪
辞めるなよ、ワタシ✊

日常へ

お正月気分から今週は日常へ♪
まず火曜日に2025年初、二日目のカレー🍛



そして今日は二日目のおでん🍢



偶数家族から奇数家族になり、問題発生💦
例えば“はんぺん”を奇数に切るのが難しいように万事…
おかげさまの“二日目のおでん”かも！

letter from Kochi♪

郵便局で用足し♪
110円切手を買いました🏣
「ライフ･花～刺繍～」とあります。
美しい✨
どこかへ手紙を書きます！

train vert🚂

何気なく目にしていたカタカナの「トランヴェール」
東北新幹線の車内誌📖
私ならではの回路で(笑)“トラベル”っぽいイメージでいたわけですが、
ローマ字表記は「train vert」？
train＝電車
vert＝緑色の
！！！なんだね！！！

ユーミンが盛岡のこと、“緑の町…”と歌っています♪
緑の町へは
緑色の電車(ここは新幹線の緑色より、もっと深めの緑をイメージするのがいいと思う)で。
いいですね➰

さて盛岡では、高知から岩手に異動した小原アナのポスター発見！



ガンバレ～👏👏👏

お腹にやさしく

ものすごく食べ過ぎて…はいないと思いますが、
まぁまぁ食べた年末年始🎍
少しお腹をいたわって、納豆そばなど作ってみました🍜

水沢江刺駅そば処には気になるメニューが色々…
なかなか食べる機会はありません。
いつか❣️

お留守番♪

何日か留守番を頼んだところ、頑張っていました(笑)
少し萎びたモノもありましたが、お水で再生！
偉い👏👏



心配していたポインセチアも、この通り。
思うより大丈夫なのだキミたちは。

岩手紀行

実家の前庭☃️朝日が昇ってきました🌞
帰省初日はクシャミ連発で着ても着ても足りませんでしたが少しずつ順応したか？

岩手に向かう新幹線で大好きなチキン弁当をいただいたのですが、
箸袋をよく見ると…60年記念なの？



同い年👏

水沢駅では大谷グッズが色々♪
なんだか不思議、あの大谷のふるさとなんだよね。