どうも気分が乗らなくて

最近日が暮れるのがずいぶん早くなりました。
日が陰ってきたなと思ったら
アッという間に暗くなる気がします。

こんな季節だからなのか
私はこのところちょっと気持ち不調です。

なんだかやる気が出ないというか・・・。
こんな時にはどうしたら元気を出せるのでしょうか？

今日は元同僚と会いました。

近くに住んでいるのだけど
会うのは半年ぶりぐらいです。
その間に、彼女はいろんなことがあったようで
その話をあれこれ聞きました。

やはり私たちの年代になると
一番の関心事は健康のこと。

あちこちがいたんでくるのも仕方がないのでしょう。
彼女もいろんなところに不調を感じて病院通いをしたそうです。

その彼女から一枚の紙をもらってきました。
何かのコピーのようですが
彼女はそれを大切にしているようで
何枚もコピーして、他の人にも分けてあげようと考えているらしいです。

その紙を見ながら、一緒に話しました。
彼女は私を元気づけようとしてくれたのかもしれません。

その紙に書いてあることについてふれてみます。

※「これはあなたの人生です。
　　自分が好きなことをやりなさい。
　　そして、どんどんやりなさい。」
　＝＝私は好きなことをしているつもりだな。
　　　だのに、まだなんか不満を持っているのはおかしいのかな？
　　　どんどん意欲的にやれていないからなのか？？

※「時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい。」
　＝＝う、これは耳が痛い。
　　　最近フィギュアスケートが始まったから結構見ている。
　　　先日の大学駅伝なんか、初めから終わりまで5時間以上見続けた。

※「自分のまわりの人々に、何に情熱を傾けているか聞きなさい。
　　そして、その人たちにあなた自身の夢も語りなさい。」
　＝＝そうか、今の自分に足りないところはここなのかもしれない。
　　　自ら求めて人の中に入って行こうとしていない自分がいる気がする。
　　　自分の夢を語るなんてしてないなあ。
　　　情熱を傾けるぐらいの夢を果たして持っているかどうか？　

※「ときに、チャンスは一度しか訪れません。しっかりつかみなさい。
　　人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作るもの。
　　だから、待っていないで作り始めなさい。
　　人生は短い。
　　情熱を身にまとい、自分の夢を生きよう。」
　＝＝そうね、時間はどんどん過ぎていく。
　　　人生が本当に短いものだろうと最近思うようになった。
　　　命が果てるときに、やりたいことをしっかりやることができたよ、
　　　楽しい人生だった、ありがとう！と言いたいな。

いろいろ書いてあるのを読みながら
私は自分の悪い癖（すぐに落ち込む、悪い方に考えてしまうなど）を再認識し
もう少し楽しいことを考えたり行動したりしたいものだと
今日思うことができました。

ちょっと落ち込んでいたけれど少し元気が出たかな。