雨の中を走る

台風が上陸するかもしれないというニュースを見ながらも
今朝はまだそれほど強く降ってはいなかったので
今日こそシャワーランができる！と思った私は
小雨が降る中、外を走りに出ることにしました。

どんな格好で走るかちょっとだけ迷いました。
気温がこれまでよりは低い。
しかし湿度は高い。

走ったらきっと暑く感じるだろうと思われました。

でもカッパを着たら蒸し暑いに違いない。

それで私は長袖のシャツにタイツ、半パン、帽子
という格好で走ることにしました。

雨の中を走っていると
傘をさして歩いている人が不思議そうに見てきました。
「なんで雨の中を走るの？濡れるだろうに・・・。」
そう言っているように感じました。

そうですよね、走らない人には
何故雨の中濡れるのに走るのか分からないに違いない。

雨の日に走ることのメリットも割とあるんですよ。

第一に、歩道を歩いている人が少ない。
第二に、自転車も少なくて走りやすい。
第三に、雨が降っていると濡れはするけれど濡れることで
　　　　体温が少しだけど下がり気持ちよく走れる。
　　　（まあ、今の時期だからこう言えるんだと思いますが。）

デメリットとしては、どんなことがあるかというと
路面が濡れているから滑りやすい。
水たまりが出来ているところがあるので
大きな水たまりに入らないように注意して進む必要がある
などがあげられると思います。

それから、走り終わった後すぐに濡れた体を拭いたり
お風呂に入って温まったりしないと体が冷えてくる
ということもあると思います。

実は今日、私はそれを身をもって経験しました。

走り終わってからジムのお風呂に入りに行こうとしたのですが
駐車場がこんでいてジムに行くことが出来なかったのです。
仕方がなくうちに戻りシャワーを浴びた時には
もう走り終わってから40分ぐらいたっていたんです。

だからシャワーを浴びた時には手の指先がしびれたようになっていました。
汗と雨で冷えてしまったためだと思われます。

でも雨の中を走ることができたのが私としては嬉しかったです。
晴れていても、雨が降っていても走ろうと思えるぐらい元気だということかな。
もしも自分が嫌だと感じたら、雨の日に走ろうとしたりはしないはずだもの。
　

靴をどうやって洗う？

昨日の足裏の指の皮がむけたところ
今朝見てみたらまだちょっと赤かったのでテープを貼ったまま様子を見ました。

こうなったのはシューズが汗で濡れたままで湿り気があり
不衛生な状態になっているからではないか？
シューズを洗ってみようか？という気になりました。

ところで靴を洗う時ってどうやって洗っていますか？

私はこれまで（ランニングシューズもすべて含めて）
靴はバケツの中の水につけておいてから
洗剤を入れて、または固形せっけんをこすりつけて
シューズブラシでゴシゴシこすり汚れを落としていました。

表面だけでなく、中もゴシゴシこすって
時々匂いが残っていないか確かめたりもして
きれいになったら何回かすすぎ、
できるだけ水分を切ってから陰干しをする。

そんな感じで洗ってきたのです。

でもなかなか靴の水分が残ってしまい乾きが遅い。

夏の気温が高いときでさえも乾くのに2日ぐらいかかったりする。

それで、たまにやっていたのが
洗濯機の脱水機能を使って脱水してから干すというやり方でした。

こうするとかなり乾きが早まるのです。

でも洗濯機で靴を脱水するなんて、私はちょっと抵抗がありました。
普通は衣類を洗濯するのですもの、
下着とか肌に直接つけるものを洗濯することが殆どの洗濯機で
靴を脱水するなんていいの？本当に？と疑問を持ちながらの作業でした。

でも、今日はなんと、私はランニングシューズを洗濯機で洗ってみたんです。

なぜなら、台風が接近しているというから
これまでのやり方でやっていたら乾きがとんでもなく悪いのではないか？
そう思ったからなんです。

試しに洗濯機でランニングシューズを洗ってみよう。
そう決意したら行動は速かった。

シューズを洗濯機に放り込んで洗剤を入れて
スタートボタンをポンと押すだけ。

その間に用事を済ませて帰ってみたら、
洗濯はすでに無事に終わっていました。
もしかしたら途中で機械エラーが出るかも・・・と思ったりもしたけど
全然どうってこともなく終わっていました。

シューズを取り出してみると
水分はかなりとれているし、シューズの中の汗の匂いも無くなっている。

よしよし、なかなかいいじゃないか。
そう思いながら日陰に出して干しておきました。

きょうは曇り加減で天気が良くなかったにもかかわらず
結構乾いてきていたので、「ラッキー」と思ってしまった私です。

他の人はシューズをどうやって洗っているんだろうか？
ふと気になったので、こうして書いてみる気になりました。

こんなことってあり？

おお。そうだ、今日はボランティアのために夕方出かけるんだった。
こうのんびりしていちゃいけない。
午前中しかゆっくりした時間はもてないかも。

そう思って私は午前中で走って戻ることが出来るように
朝のうちに外を走りに出かけました。

今日の目標は18キロ走ること。

そうするとだいぶ遠くまで行かなくちゃいけないな。
ま、片道9キロを目指せばいいのだから
何とかなるだろう。

そう思ってリュックに塩熱タブレット、スポーツ飲料、
ハンカチ、ティッシュ、小銭、携帯などを入れて、いざ出発。
周りの景色を見ながら走りました。

走っているときに考え事をすると
よい考えが浮かぶという人もいるのですが、
私は基本的に何も考えずにぼーっとしてまわりを見ていることが多い。

ガードレールの間を何歩で走ることが出来るか数えたりすることもある。
呼吸がうまくできるかどうか「ハッ、スー、ハッ、スー」と
意識して呼吸することもある。

ま、こんなくだらないことをしながらも
目標の18キロを走り切って戻ってきました。

と・・ところがです。
何だか足に違和感があるじゃありませんか。

足の裏がひりひりする気がする。

それで足の裏を見てみることにしたのです。

ええ～～、なんじゃこれは。
左足の指の裏が二本分皮がむけているではないですか。
足裏の平たいところに水膨れが出来ているとかではありません。
指の裏なんですよ、直接路面に当たるわけでもないところなのに
赤くなっていて皮がむけている。

何時そうなったのか分かりません。

もしかしてこれは水虫？
二本だけ？
その二本のところだけしっかり使って路面をけっていたのか？
こんなことってありなの？

初めてこんなことになったので戸惑っています。

明日は皮膚科に行って調べてもらった方がいいかな？

インターネットで調べてみたら、同じシューズを履き続けていると蒸れてしまうことがあるとありました。

私は最近ずっと同じブルーのシューズを履いています。
確かに昨日とかは湿度が高くて靴の中が濡れてしまいました。
だからってすぐにこんなに皮がむけたりするのかしら？

今は指の痛みを和らげるために傷テープを貼っています。

明日の朝まで様子を見て、かゆみとか出てきたら
すぐに皮膚科のお医者さんに診てもらいに行かなくてはならないかも。

思わずニンマリ

あるところで、何人かの人が集まり話をしていた時のこと。

私は立ち聞きをしてしまったわけですが
その時のことが愉快だったので書いてみたいと思います。

私よりも年配の女性が、もう一人の同じく年配の女性と話をしていました。
どうやら二人ともプロ野球が大好きなようです。
しかもひいきにしているチームはカープらしい。

今日は負けたとか、ピッチャーがどうとか
最近はジャイアンツが弱くなったとか
そんな話をしていたので二人とも野球が好きなんだねえ～
そう思いながら聞いていました。

もともと私はあんまりおしゃべりをするのが得意なほうではないので
自分から進んでその二人の話に加わるということはあり得ません。
ただ黙って聞いているだけで・・・。

ひとしきりそんな話が続いた後のことでした。

突然一人の人が
「ハンバーグがね・・・。」と言い始めたんです。

「は？なんで今ハンバーグ？」（これは私の心の声）

いぶかしく思ったのですが、
その人はその話をしたくてたまらなかったらしい。
もう一人の人にハンバーグの話をし始めました。

「今日のメニューはハンバーグだったのよ。
　それがね、一番最後のが一番大きいのが出来たのよ。
　それを娘に食べさせようと思ったら
　こんなに大きいのはいらないって言うじゃあないの。
　仕方がないから私が食べたのよ。
　そうしたら胃がもたれるもたれる。　
　まだここのところに残っている感じがするわ。（胃のところを押さえて）
　年寄りが大きいのを食べたんじゃあいけないわねえ。」

その話を聞いて、私は思うわずククッと笑ってしまいました。

突然すごい話をするのかと思ったらハンバーグの話で
これでしょう、びっくり。

まあ、他の人のうわさ話とかじゃないから罪のない話よね。

日常の出来事をこうやって人にぽろっと話すことが出来るんだから
楽しい人かもしれないなと私は思いながら聞いたのでした。

しかし驚きましたよ～～。
カープの話でもっともっと盛り上がるのかと思ったら
突然ハンバーグの話になったんだから。

普段と違うことを

毎日同じような生活をしていると
ちょっと何か変わったことをしてみたいなとか
何か違うことに商戦してみたいなとか
そんなことを思ったりしたことはありませんか？

殆ど決まった時間に目覚め
朝の時間を決まったように過ごす。
そしてやりたいことをする。
これが今の私の生活の仕方です。

でも時々これでいいのだろうか？と悩むのです。

これまでずっとできなかった、
自分の時間を自由に使うということが
いざ実現してしまったら、本当にこれでいいの？と思ってしまう。

欲深いのでしょうか？

自分がしたいことをする、
これまでできなかったことをする、
やってみたかったことをする。
それがいけないこととは思えません。

しかし、自分だけのために生きていいのか？
それをいつも思ってしまうのです。

生かされている命、
人のために役立つことを何かしたほうがいいのではないか？と。

小さいながらも自分が役立てそうなことはしています。
でもあまりに小さくて満足感がない。

自分が満足できて、他の人にも喜んでもらえることをしたい。

ついついそんなことを考えてしまいます。

自分の人生、時間がどれだけあるのか分からないけど
毎日楽しいなあ～と思えることをしたい。

これまでできなかった、ピアノでポップスを演奏できるように練習すること。
毎日走りに出ること。
育てたことがない野菜を育てること。
たくさんの本を読むこと。
ボランティア活動をすること。

いろいろやっても心が満たされないのは何故なのだろう？

もっと違う世界をのぞいてみることが必要なのか？

普段とは違うことに挑戦してみることがいいのか？

どうしたらいいのか分かりません。

手始めに今日、これまで参加したことがないエアロに参加してみました。
これはこれで楽しかったけど・・・
でも心の底から楽しかった～と言えないかな。

「うお～～～これだ！これこそ自分が求めていたものだ。
　魂が揺さぶられる気がする！」
なんて感動するようなものと出会うことはできないものか？

いろいろやってみたらいいんだよ、と人は言うけど
いろいろやるってことも結構難しい。
タイミングとか、関心の有る無しとか。

そして私は悶々とする日々を送ってしまうのです。