あとは 芋と果物 10品目

仕事が休みの日の朝食です↓

出来るだけ早めに10品目を取れるようにしてます　なので朝食から色々よそってます

残り物が、、ほぼですが、、

サバは主人が模様が苦手なので、いつも裏返して盛り付けてます

半身を二人で分けて　それでも少し残ります→あとでのおかずになります

後は　お芋と果物を取れば　今日の10品目は取ったーという事になります

仕事の日は　主人はパンを　私はお餅を食べてます

時間がなくて、主人の分ちゃんと用意できないのです

前の日にパンを買っておいて　トレーに置いて、、とかです

それすらも、用意できない時は　お湯を入れてグルグルかき混ぜて出来上がる　パスタの入ったスープとかをお願いしてます

私はお餅（笑）　一個で腹持ちがいいのが本当に不思議です　私はすぐに腹ぺこになる人なのに！不思議です

お弁当と、主人のお昼のランチプレートをよそるだけで朝の時間は終わってしまうのです

お昼は二人とも　10品目に近づけて食べられるように考えてよそってます

献立が浮かばない日も　10品目から考えると　出来たりします

なにより　風邪をひきづらくなったのが本当に嬉しいので　続けられてます

あと、くどいけども（笑）ほんの一口だけでも食べたらオッケーなのが簡単で楽しいです

乳製品忘れた→スプーンで一口のヨーグルトでもオッケーなんです

今は、このやり方で！

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