20cmテフロンフライパン→さよならです

フライパンに　悩んでた頃がありました

ま、今もなのですが

鉄、テフロン、使い方をネットで調べて　なるほど！と

鉄のフライパンの取り扱いに慣れたのと、月日を重ねて油も馴染んだのもあり

鉄のフライパン　なかなかやるね！って思えるようになりました　お手入れも楽です

でもでも！テフロンも残してます！

テフロンは中火以下で使う　空焚きをしない　これを知ってから新品の時から中火で使ってきました

しかーし、中火でも、うっかり長く火を付けてたら、空焚き状態になり

これをやってしまったので焦げ付くようになりました

で、使い勝手よかった20cmのテフロンは、、ここ数年出番なしでした

逆に鉄のフライパン🍳に慣れたので

テフロンの小さいフライパンは手放します

いま、メインで使ってる鍋とフライパンは

↓左は十得鍋、右は鉄のミニパンです、あと、大きめのテフロンがあります

↓お惣菜作りました　今日は頑張ったので明日が楽できそうです

大きめの26cmのテフロンはまだ中火を守れてるので（何回かはうっかり温め過ぎましたが）

でも、なかなか長いこと使えてます　油はひかないと焦げます

油引きで薄く伸ばして使ってます

少しこの頃部分的に焦げるところも出てきました

全部を鉄のフライパンには出来ませんが

また、一つでも　減らしてみます

だって、、使ってないのだから

ちなみに、先週試しに使ってみましたが　やはりまぁまぁでした

こんな事してるから　私の片付けは時間がかかるんだなぁ

でも、ありがとうテフロンさん！

今は、このやり方で！

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やる気は→後から付いてくる！

この前ネットで調べ物してたら

そもそも「やる気」と言うもの自体は存在しないみたいなことが書いてあってビックリしました

と、言うのもやる気が出るスイッチ探しをしてて

「やる気　食べ物」とか　「やる気スイッチ」とかで検索してました

やる気ってのは　物事をはじめてたら起きてくるもの的な言い回しで

「あらまーー」とビックリして

そもそも　ないものを　私は一生懸命に探してたんだなぁと

なんか　腑に落ちました　上手く説明できないのですが

ただ、その後、思ったのは

あれれ？　だから、その行動をどうしたら起こせるのか？が　それを見つけないことには

いつまでも　やる気が続かないのだーーと

また無限ループ（笑）

で、私なりに　見つけました

行動を起こす　自分のスイッチは

先に言葉に出して

「これを一口食べたら、すぐに茶碗を洗い始められる」

とか、

「キッチンタイマーを10分にセットして、さぁ、これを押すよ、そしたら動ける」

とか　です　実際見たら　ちと、危ない人ですが、、

声、出していきますよーー！

今も、もう　なんだか押しつぶされるほどにメンタルと肩こりがひどかったけど

主人が肩を揉んでくれて

こうやって私の事を気にしてくれる人がいてくれて

私は幸せ者だー　感謝の気持ちで　行動をしよう！と思えました

だから

今日の　行動へのきっかけは

「感謝の気持ち　肩こりが治った　よし、今から動けるぞ、それー」です

ここ数日のブログ　波があって

すこし病んでますね私

体がどうにもなのです、、

でも、心と体はつながってる！

心さえ元気になったら　体もよくなるし

今、肩こりが楽になったら　心も軽くなり

だから、今だ！

やります！！

片付け、行ってきまーす！！！

そして、片付け始めたら　やる気は後から付いてくる！

まずは、「行動を起こす癖」を　それが私には必要

バカみたいでも声に出して　行動を起こします！

片付いた部屋で　安心して暮らすんだーー

今は、このやり方で！

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