むっちゃんのスペイン語日記

アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る

眠りの質

2018-03-13 16:19:27 | ボギーの哲学

寝ることにも質を求める。





仮眠できると便利。
仮眠しつつ、朝方にシフトする。


ゴルフ時間を普段から意識する。
眠い時は五分寝る。




睡眠八時間ってもったいないと思う。