眠りの質 2018-03-13 16:19:27 | ボギーの哲学 寝ることにも質を求める。 仮眠できると便利。 仮眠しつつ、朝方にシフトする。 ゴルフ時間を普段から意識する。 眠い時は五分寝る。 睡眠八時間ってもったいないと思う。