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むっちゃんのスペイン語日記
アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る
股関節
2018-03-25 08:30:54
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練習
股関節から前傾する。
一見、窮屈そうに見える自転車のドロップハンドル。
パワー長く維持するには効率的。
体幹の強さと柔軟性が必要な動き。
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