むっちゃんのスペイン語日記

アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る

前傾

2018-03-19 09:58:01 | ストレッチ

動きながらキープするのが難しい。





崩れない動きよりも、崩れてしまう理由を知っておく。



力感が体幹とリンクすると、前傾はキープされていく。

そしてラウンド後半にまた崩れる。



この繰り返し。