最近、首とか肩の凝りがひどいので、これってひょっとして枕の影響もあるのでは
と思い、先日、sUnさんと一緒に枕を買いに行きました
一緒に枕を買いに行くなんて、ヒューヒュー
なんて言っているアナタ
そうアナタのことですよ
枕ってね、高さとか固さとか、とっても個人差というか繊細な感覚があるのをご存知？
な～んて偉そうな言い方をしていますが、いつもは「こんなんでいいんちゃう～」的な買い方だったんですけどね
今回は、慎重にお店の中の隅っこにあるベットに実際に寝てみて、枕を選んでみました
枕には、その人に適切な高さがある
ってことは知っていましたが、どの高さが
なのかがわからなくて、お店の人のアドバイスをもらいながら選びました
それが、コレです ↑↑
真っ直ぐ立っている姿勢の感じで寝られるのが一番
と言われましたが、寝た時にどんな姿勢になっているのかなんてワカラン
といいましたら
枕の高さは、枕をして寝て、自分のつま先の上の方が見えるのが
なんですって
そういえば、今までのは天井の真上が見えていたかも・・・それって
ってことですね
高さが決まれば、あとは柔らかさというか、固さの好みですね
私のは小さなビーズのもので、sUnさんのはわたの枕です
そば殻とかビーズだと音が気になるなーんて超神経質なことを云うsUnさんですが、全然音なんか気になりませんよ
私が、超鈍感ってことではないと思うのですが。。。
真ん中が少し低くて、両サイドが少し高くなっています（←赤ちゃんの枕みたい）
この両サイドが少し高いので、横向きになった時に楽になりました
sUnさんは、枕を変えてから、劇的に睡眠の質が変わった
と大喜びしています
ホンマカイナ
と思うほど、気に入ってる様子で、少々お高い買い物ではありましたが、買った甲斐があったな～と。。。
私は？といいますと。。。
sUnさんほど「劇的」な効果はわかりませんが、寝返りの回数が減ったことは確かかな
というのもですね、私ただ今絶賛五十肩中
五十肩というか、肩関節周囲炎っていうヤツ（病院へは行ってないんやけど）
とにかく腕が痛くて痛くて 腕が痛いので、腕が動かせない、そして肩を動かせないっていうヤツです
洗濯もの干しも、調理の時も、服を脱ぐときもイタタタタタ
一番痛いのは、つまずいて転ばないように踏ん張るときです。もう息ができない痛みというか、失神しそうになります
そんな調子だから、寝返りったって簡単にはできない
もう確実に目が覚めるわけですよ
もう夜中に何度も目が覚めるものですから、寝た気がしない
それが寝返りの回数が減ったので、かなり楽です
枕屋さんのお姉さんによりますと、タオル1枚の高さでも、かなり違うらしいですよ
枕の高さに不満のある方、不満は感じないけど首や肩の調子が悪い方、タオル1枚から微調整してみませんか？
自分用にクリスマス
とか、新年に向けて枕を新調するなんてゆうのも如何ですか～
ナンチャッテネ
