小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ山本 篤史です。
少し涼しくなり、運動をする機会が増えたり、衣替えなどで荷物を持ち上げたりするこの時期、気をつけたいのが
「腰痛」ですよね
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など腰痛の原因はいろいろありますが、痛みの原因になっていることが多い関節があります
それは。。。
「船長？」「千兆？」ではなくて
「仙腸」関節です
仙骨と腸骨からなり関節で大きな動きはしませんがとても重要な関節なんです
ここの動きが悪くなると無理に筋肉を動かしてしまい腰痛の原因を作ってしまうんです。
小田原ケアセンターでは予防の運動指導も行なっております。
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