水の効果

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ森岡です。

みなさん普段から水分摂取量などを意識されていますか！？夏は汗もかきやすく喉が渇いたなと感じやすいですが冬になると汗もかきにくく喉の渇きを感じにくいですよね。
しかしこの寒い季節だからこそ水分摂取が必要なのです。

水を飲むと
・痩せ体質を作る
・血液をサラサラにする
・食べ過ぎない（食事量をコントロールできる）
・肌の潤いを保つ
などの健康効果があります。
【健康長寿ネットより】

これから忘年会シーズンで飲み会が続いたり、年末年始に食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか。
今年の冬は体型をキープしたいという方はぜひ普段から水分をしっかり摂取できているのか気を付けてみるのもいいですね。

頭痛 腰痛 肩こりでお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

小田原ケアセンター詳細は→小田原ケアセンターホームページ

お問い合わせはこちら→頭痛・肩こり・腰痛などご相談ください

関連記事：ODAWARAケアセンターの「健康」テーマにしたブログ記事一覧

ライン＠でもご予約・ご相談などお問い合わせ下さい。友達登録お待ちしております。