運動不足になってませんか？

小田原駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ山本　篤史です。

いい天気の日が増え、気温も高くなり、外で動きたい季節になってきましたね、コロナウイルの影響で運動不足の日々が続いていると思いますが、3月19日に文部科学相が発表した「学校の臨時休業に実施状況、取組事例等について」で外遊びについての内容が記載されていました。
注意点としては
●多くの人が集まるような運動はしないようにしましょう。
●用具や遊具を使う場合は、消毒液があれば消毒してから使うようにしましょう。
●友達との用具の使い回しは、できるだけ、さけるようにしましょう。
●運動をする前や運動をした後は、手洗いやうがいなどをしましょう。
など基本的な内容はありますが、屋外での運動は大丈夫なようですね。

小学生向け

▲ボールなどを利用した時は注意ですね/ODAWARAケアセンター

中高生向け

▲ジョギングもいいけど鬼ごっこなんてのはどうでしょう？

全てやめてしまう、自粛してしまうのではなく、最新の情報で、正しい情報で、適切に判断し活動していきたいですね！

天気もいいので外で遊んで、ストレス解消！
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