こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師のあらいりょうたです。今日は湯船につかって得られる嬉しい効果についてです。
【湯船につかって得られる嬉しい効果】
・浮力効果でストレス軽減
お湯に全身浸かると、浮力が掛かり体重は10分の1に減ります。重力による重さが軽減される為、体が軽くなり、筋肉の緊張も和らぐのでストレスも解消できます!
・水圧効果でむくみ改善
水圧で足先や指先の末端に滞った血液が循環するようになるので、むくみ解消につながります!
・水抵抗で手と足指のエクササイズ
湯船の中で手指を動かすと通常より動かしにくいですよね。指の小さな筋肉も疲労がたまりやすいのでグーパー体操で動かして血流をアップさせて老廃物を流しましょう!
・体温を上げることで新陳代謝アップ
深部体温(体の内部の温度)が上昇することで、全身の血液の巡りがよくなります。
いかがでしたか?湯船につかって得られる効果はたくさんあるんですよ!忙しい師走ですが、自分の身体もしっかりとケアしましょう!
どうしても疲れが抜けないときはODAWARAケアセンターまでご相談下さいね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ab/cdee8ba1ddc43c1ba7b4f33e6e90d09e.png)
▲湯船につかって得られる効果
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ
小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「ボディケア」テーマにしたブログ記事一覧
ライン@からご予約・ご相談ができます。
電話予約は0465-43-9746
友達追加でお得な情報をゲットしよう。![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
【湯船につかって得られる嬉しい効果】
・浮力効果でストレス軽減
お湯に全身浸かると、浮力が掛かり体重は10分の1に減ります。重力による重さが軽減される為、体が軽くなり、筋肉の緊張も和らぐのでストレスも解消できます!
・水圧効果でむくみ改善
水圧で足先や指先の末端に滞った血液が循環するようになるので、むくみ解消につながります!
・水抵抗で手と足指のエクササイズ
湯船の中で手指を動かすと通常より動かしにくいですよね。指の小さな筋肉も疲労がたまりやすいのでグーパー体操で動かして血流をアップさせて老廃物を流しましょう!
・体温を上げることで新陳代謝アップ
深部体温(体の内部の温度)が上昇することで、全身の血液の巡りがよくなります。
いかがでしたか?湯船につかって得られる効果はたくさんあるんですよ!忙しい師走ですが、自分の身体もしっかりとケアしましょう!
どうしても疲れが抜けないときはODAWARAケアセンターまでご相談下さいね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ab/cdee8ba1ddc43c1ba7b4f33e6e90d09e.png)
▲湯船につかって得られる効果
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ
小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「ボディケア」テーマにしたブログ記事一覧
ライン@からご予約・ご相談ができます。
電話予約は0465-43-9746
友達追加でお得な情報をゲットしよう。
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)