マスク生活で顔こり！？顔って筋肉だらけ？

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【マスク生活で顔こり！？顔って筋肉だらけ？】についてです。
私たちの顔には表情筋という目・鼻・口・眉など顔のさまざまな箇所を動かす筋肉があるのですが、その数はなんと約60種類もあると言われています。実は顔にもたくさんの筋肉があるのです。

▲表情筋使えていますか｜小田原ケアセンター

マスク生活が続いていると顔の表情を動かす機会が減っているのでむくんで顔がパンパンになってしまったり、顔の筋肉が凝り固まってしまう可能性が有ります。あれ？いつの間にか笑いにくくなっている…なんてことがないようにマスクをつけていない時はしっかり顔の表情筋を動かしてみたり、セルフケアしてみたりとお顔のケアもしてあげてください。

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