小田原ケアセンター 健康ブログ

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マスク生活で顔こり!?顔って筋肉だらけ?

2021年06月01日 | スタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

【マスク生活で顔こり!?顔って筋肉だらけ?】についてです。
私たちの顔には表情筋という目・鼻・口・眉など顔のさまざまな箇所を動かす筋肉があるのですが、その数はなんと約60種類もあると言われています。実は顔にもたくさんの筋肉があるのです。

▲表情筋使えていますか|小田原ケアセンター

マスク生活が続いていると顔の表情を動かす機会が減っているのでむくんで顔がパンパンになってしまったり、顔の筋肉が凝り固まってしまう可能性が有ります。あれ?いつの間にか笑いにくくなっている…なんてことがないようにマスクをつけていない時はしっかり顔の表情筋を動かしてみたり、セルフケアしてみたりとお顔のケアもしてあげてください。

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