膝のお皿動いてますか？

いつもご覧いただきありがとうございます。「シニア世代の身体に悩みのある人」「ミドル世代の健康を維持したい人」「ジュニア世代のスポーツ障害で悩んでいる人」など幅広い世代に、一人一人の理想とする体を手に入れて頂きたいODAWARAケアセンタースタッフ　山本　篤史です。

「膝痛について」でもご紹介しましたが、もう少し詳しくお話します。

「膝のお皿動いていますか？」

膝（膝関節）は、人体で一番大きな骨「大腿骨」と膝下の骨「脛骨」が膝関節を構成しています。

それともう一つ大切な骨があります、それは
「膝蓋骨」
いわゆる、膝のお皿です。

この膝蓋骨は大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）がくっついています。この筋肉が緊張していたり、疲労をして硬くなっていたりすると、膝蓋骨の動きにくくなり、膝の曲げ伸ばしがスムーズに行えなくなってしまうんです。

「膝のお皿動いていますか？」

よく膝痛がある方にお聞きします。

膝痛、膝の動きが悪いという方の多くはここが動いてないんです。

膝がつらい、動きが悪い、このように感じる方は是非一度ご連絡下さい！
頭痛 腰痛 肩こりでお困りの方は
お問い合わせは→頭痛・肩こり・腰痛ご相談ください
小田原ケアセンター詳細は→小田原ケアセンターホームページ、

関連記事：ODAWARAケアセンターの「膝の痛み」テーマにしたブログ記事一覧

ライン＠でもご予約・ご相談などお問い合わせ下さい。友達登録お待ちしております。