首の痛みの原因？

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ　山本　篤史です。

寒い日が続いていますね、今週末の関東は天気が悪い予報がでてます、天気が悪いとついつい家に引きこもってしまい、首に負担をかける姿勢でテレビなど見てしまいますよね。

頭の重さは約５Kg（体重の１０％という説もあります）あります、その頭の位置によって首にかかる負担は大きく変化します。
スマホを覗き込んでいたり（詳しくは「こんな姿勢になっていませんか？」や「こんな姿勢を続けていると」をご覧ください。）無理な姿勢でテレビをみいるなど、生活の中で多くみられます。
でも、位置ではなく実際の【重さ】が変わっても首に負担がかかるんです。

バイクを運転したことのある方ならお分かりですね、ヘルメットって意外と首に負担がかかります。

▲いろいろな種類がありますがあったものを選びましょう！

正しく被らないと首にかなりの負担をかけてしまうんです。
正しい姿勢をとっていても、重さが変わると当然負担は大きくなります。

バイクを乗る方は要注意です！

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