膝周辺の筋肉その３

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「膝周囲の筋肉その３」今日は大腿四頭筋の「大腿直筋」以外の筋肉、内側広筋をご紹介します。

太腿の前面の内側（内側より）にある筋肉で単関節筋（膝の動きにだけ関与する筋肉）です。
膝を伸ばす筋肉で、この筋肉は意外と膝の動きにくさや不調に関与しています。大腿骨（太腿の大きい骨）から始まり、膝のお皿を経由して膝下（脛骨粗面）についています。
特に膝を伸ばしきっったときによく、働く筋肉です。

▲膝の周囲の筋肉

膝が伸びないときや、膝を曲げて（気がつかない間に）歩いている、などの状態になるとこの筋肉は低下しやすいんです。

膝がしっかりと伸びて歩けていますか？

気になる方は是非一度ご相談ください。

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