自分の専門外の状況に悩まない！

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は自分の専門外の状況に悩まないについて執筆します。

【自分の専門外の状況に悩まない！】
当施設にご来店いただく患者様の中に、責任感が強すぎて自分を追い込み、身体の調子まで悪くなるほど悩んでいる方がおりました。あまりにも辛そうでしたので、お話しを伺うと自身のキャパシティを大きく超えてしまっている案件なのに、自分の力でなんとかしなげればいけないと考えすぎていたのです。
時には必要な考えではありますが、身体を壊してしまっては元も子もありません。私は「〇〇さんの専門外の案件なので、きちんと専門家へ訪ねてどうすればよいのか聞いてみるのが最善ではないですか。」とお伝えすると、ご本人の中でハッと気づいた部分があったようで、晴れ晴れとした表情でお帰りになられました。
考えすぎてしまうとゴールが見えなくて不安になってしまいますが、自身の言葉の中に答えがすらっと出てくることがあります。その部分だけでも見つけてあげることができればよいですよね。
メンタルが不安定になると体表に症状が現れてしまうこともあります。ひとりで悩まずに、友達や同僚、信頼のおける専門家に相談を仰げるとよいですね。でも、相談が愚痴になっては解決しないので注意は必要です。(笑)
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