気分転換に三叉神経を刺激しよう！

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今日は眠くなったら、三叉神経を刺激しようについてです。皆さんは、作業がなかなかはかどらない時は何をしますか？
例えば、メントールの強いガムを噛んだり、冷たい水で顔を洗ったりして気分転換をしたりする方が多いと思います。
では、なぜそういった行動を自然とするのか考えたことはありますか？

実はこの脳神経12対ある1対の「三叉神経」が関係しています。

この三叉神経は、顔面の触れた感覚や痛みの感覚、食べ物を噛む（咀嚼運動）、口の中の感覚や鼻の中の感覚（かゆみ）するとか。
このような情報を脳に伝えている神経なんです。
外からの刺激が脳に伝わることで、目がさえたり、頭がスッキリするようなことが起こります！
歯磨きなんかも、口の中の歯茎を刺激するので、気分転換にはよい方法かもしれませんね！でも、磨き過ぎには注意しましょう！

▲朝には顔を洗って気分爽快！｜ODAWARAケアセンター

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