週末の小旅行を楽しむためにテーピング整体で歩行改善

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は週末の小旅行を楽しむためにテーピング整体で歩行改善についてのお話しです。

【週末の小旅行を楽しむためにテーピング整体で歩行改善】
4月になり小田原駅前は国内外とわず、多くの観光客が訪れるようになりました！旅行でたくさん歩くためには、足のケアも必要ですが、実は脇の下もケアするとよいです。
理由は、脇下が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなり、腕を振りにくくなってしまうのです。腕の振り方は、歩行にかなり関与してきます。
セルフケアされる場合は足だけではなく、脇の下もケアをして柔らかくしてあげると、歩行改善につながります！
脇を触って、ゴリゴリしている部分は硬くなっている証拠なので、ケアをしてみましょう。
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