本日のお昼ご飯

　豚のソース焼き




豚のソース焼きとキャベツ
蓮根のきんぴら、肉味噌
味噌汁とご飯


豚を焼いて、キャベツも一緒に、ソースで併せてみました。
蓮根のきんぴらは朝作っておきました。
スライスがちょっと薄すぎて、タレのからみ具合がイマイチ！
スライサーを使ったのがいけなかった…。

お土産でいただいた　近江牛の味噌。
ご飯にのっけて。


御馳走様でした

デトックス。

　１週間予報　全て太陽マーク。そろそろ梅雨明け？


おとといから書いている『ナチュラル腸内洗浄』、
きっかけはヨガのインストラクターが話しているのを
小耳に挟んだからなんだけど、
正しい知識も必要かと思い、ネットで検索。

どうやら、
『ソルトウォーターフラッシュ』というらしい。
断食道場、レモネードダイエットで、食事制限しながら、宿○を出して、
身体の毒素を解消『デトックス効果』があるとの事。

随分前　デトックス、デトックスと騒がしかった気がするけど、
最近はアンチエージングブーム、あまり聞かなくなった？

オバサンの場合、断食とかレモネードダイエットは全くしていません。
先週から続いているお腹ポッコリを解消したいために、３日間（今朝も）試してみました。

初日：水１リットルに対して小さじ２杯のにがり
　　　（いわゆる塩がない…岩塩／藻塩／ハーブ塩しかなかった）
　　　何事もなく、３－４時間後にお腹がグルってきたけど、
　　　外出中のため我慢→止まった。
２日：水１リットルに対してにがりを初日より多めに入れてみた。
　　　1－２時間後に。。。３回位。
３日：水１リットル弱に対してにがりを入れて。
　　　１時間後に２回（まだ続く…？）

ある程度食事を取っているので、完全な効果ではないかも？だけど、
ポッコリ不快指数は削減できたと思う。
下剤を飲むよりはいいかなぁって感じ。
ただ、通勤とか、朝外出するときはやらない方がいいかも。

年齢の数程、身体に毒素がたまっているとしたら、
ま、たまには腸内洗浄もいいかぁでーーす。

朝から○○○な話ですんません。



西日本豪雨災害のニュース。心配。