ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

Belly dance Secchan❤

2020-05-09 09:44:55 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

いよいよ今月30日はSecchan67歳です。

67年いろいろありました。歴史上の功績を遺した先輩方を見ると

40代50代60代70代それぞれ人生を閉じた方方がおられます。

なので自分は雑草のようにその他大勢の民間人ですが、

67歳も生きてしまったけど、感謝して、この後の人生

有意義に過ごそうと心を新たにしています。

今朝近所のお姉さまとお茶をしましたが、整然とした庭よりも雑然とした庭のほうが

癒される!!ということで「雑木の庭」という本を書いた人がいるというお話を聞きました。

人生もいわゆる成功をしている人も学べますが、いろいろあった人も面白いのかもしれません!!

と自分はどちらか、見方次第とは思うけど、とにかく気ままに今まで生きて来れたことに感謝!そして

これから100歳まで生きるつもりで今を生きようと思う今朝のSecchanです。

ぼちぼちレッスンにいらっしゃいませんか?筋トレヨガクラスもベリーダンスクラスも一人、お二人くらいでやりますので

サンミツにはなりません、昼間は窓全開でやっています。お待ちしていますね!!火水木の10時15分以外はご予約で何時でも空いていれば受け付けますので気軽に朝早い時間でも夜遅い時間でもOKです。ご連絡くださいね!

ぱわふるマドンナ電話027-327-0824坂口せつ子080-4143-2640です。


おはようございます。5月3日

2020-05-03 07:50:54 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

皆様いかがお過ごしですか?

ぱわふるマドンナの花壇は次々にお花が咲いています。

先日は1年前に癌の手術を下会員さんが元気な声で電話をくれて、

玄米弁当とごま塩を注文してくれて、来てくれました。タケノコや蕗を持って!!

レッスンは、しませんでしたが元気な顔を見せてくれて、とても感動しました。

今日は日曜日!

お掃除したり勉強したり、皆様と共に有意義に過ごしましょう。

❤Zoomでレッスン受けてみようかと思う人連絡くださいね!❤

先ずはおひとりさまづつ30分単位で行こうと思います。(有料です)

 


❤Happy Healthy Vegan Secchan❤

2020-04-16 21:44:15 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

❤金ゴマ塩¥500-

❤黒ゴマ塩¥500-

でお分けしております。


ジェーン・グドールさんからのメッセージ❤

2020-04-15 15:45:47 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

霊長類学者のジェーン・グドールさんのスピーチを文字起こししました。

皆さん背筋伸ばして、読んでね!!


2020年強い体を造る!

2020-04-04 13:15:25 | Vegan料理レシピ

ごま塩❤丁寧に作りました。¥500-でお分けします。

 


❤火水木午前Bellyクラス❤

2020-04-03 10:49:42 | ベリーダンススタジオ

コロナが世界中で猛威を振るっています。

が、、

午前クラスは窓を全開!!最高の季節の中で汗をかきながら

皆様元気にBelly dance楽しんでいます。

興味のある人来てみてくださいね!!


Vegan情報❤

2020-03-30 07:28:55 | Vegan料理レシピ

無農薬玄米1キロ¥400-でお分けします。

御連絡いただき取りにいらしてください!

ぱわふるマドンナ027-327-0824

坂口せつ子080-4143-2640


❤今日22日(日)の予定❤

2020-03-22 01:52:03 | Vegan料理レシピ

◆9時半から金と絵ヨガクラス

(あと2人ok)

◆10時半からBelly danceクラス

(参加したい人出かけてください)

◆17時からBelly dance 予約クラス

初心者クラスです。どなたでも参加ok


❤昨日はお料理dDay❤

2020-03-21 11:45:46 | Vegan料理レシピ

朝早くからお料理Day!!

午後3時にお弁当5個受け取りに来てくれたYumiちゃん!

ありがとう!!

ソシテ6時半から夕食おしゃべり会にきてくれた、

S夫妻よAyumiちゃん、楽しかったね~~!

玄米食べて免疫力あげましょう!!


❤玄米ランチ、ディナー❤

2020-03-17 13:16:17 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

動物性を使わないマクロビオティック料理を提供しています。(要予約 tax込み)

A お代わり自由煮もの3品、揚げ物、野菜サラダ、スープ、デザート、コーヒー ¥1500-

B  Aの御代わり無し、揚げ物、お浸しなど、煮物2品、スープ、コーヒー¥1000-

D 玄米チャーハン ¥700-

C 玄米ご飯と煮物3品、緑野菜、¥700-

*玄米弁当 Cのおべんとう ¥700-

*玄米おにぎり ¥150-

予約電話 080-4143-2640坂口せつ子