65歳で、3000万円の老後資金説があります。
皆様いかがですか？
人生一度きりですが、今を精一杯生きるだけで歳を重ねると
老後苦労しそうですね。
老人のほとんど8割が凡人で痴呆、うつ病、クレイマー老人になってしまうという説もあります。
そこで、2割の☆老賢者☆になるために若い時から実行しておくべきことがあるようです。
なんていうことをこれから皆さんと一緒に、考えていこうと思います。
老賢者を目指すための3ッ！！
◆心を鍛える＝思いやり、包容力、許す心、優しさ、前向き、その行動。
◆頭を鍛える＝ものぐさにならない、語学など、新しいことにチャレンジ。
◆体を鍛える。＝お掃除、庭掃除、お散歩、山歩き、ダンス、だどなど
Belly danceは頭と、体鍛えます。楽しみながら、出来たという達成感を味わいながら。
そして、優雅さ、妖艶さ、品の良さ、などなど感性を磨きながら！！
さて今日は❤玄米菜食1000円ランチ食べに来る人がいます。
皆さんも予約して来てくださいね、おひとり様大歓迎！！
☆玄米御焼き☆干しブドウ入り！！
10月6日（土）前橋まつりに、
❤オーマイダーリンオープンカフェ❤
でMadonnaかなendせつこで踊ります。
皆さんお立ち寄りくださいね～～！！
坂口せつ子は、親族の結婚パーティーで、行けませんが
Madonnaメンバーりつこが出店、そして、ステージは
❤3日Madonna りつこ、さおり、あゆみ
❤4日はMadonnaかな、もうひとり踊る予定です。
出来れば、人数多いほうが良いので、一緒に踊りたい人申し出てください。
後、お店も、行ってくださいね、お手伝いできる人はお願いします。
＊祭日は基本スケジュールクラスはお休みです。
＊予約クラスはできます。
で今日は
◆10時からBelly dance予約クラス
◆20時からBelly dance 予約クラス
久々にBelly レッスンに来てくれた、Madonna まりちゃん❤
2時間の個人レッスンでした。
こんなカッコイイ車乗っています。
セッちゃんも昔車のブルーに乗っていたことがあります。
又乗りたいなあ～
＊レッスンスケジュールは予約なしで、参加できます。（要予約以外）
＊スケジュールクラス以外の時間は何時でも気軽にご予約ください！
◆10時15分からBelly dance スケジュールクラス
◆15時からBelly dance予約クラス
昨日も今日も親しいお友達が玄米ごはん食べに来てくれました。
どなたでもご予約頂ければおひとりさま大歓迎❤
から2名までです！！
ささやかマドンナスタジオは、お店ではなく、アパートのお部屋を
スタジオ、そしてキッチンで、食べて頂いています。
セッチャンとおしゃべりしながらご予約で何時でもOKです。
❤￥600－❤￥1000－❤￥1500－~お選び下さい！
＊砂糖、化学調味料、動物性を使わないマクロビオティック料理です。
