☆ダイエット合宿☆
4年くらい前にぱわふるマドンナダイエット合宿に来てくれた、Mちゃん！
9月はお二人でいらっしゃいます。
1泊2日で、2食付＋ベリー、筋トレヨガ、ステップ台（30分）、クラス計6時間
￥10800－。深層美容術2回と筋トレヨガクラス2回、￥12960－と選べます。今回連泊です。3泊4日の予定です。
＊お食事は玄米菜食＊お希望があれば、朝近くのお寺で座禅＊夜は通常のお風呂はありますが連れて行きたい温泉が
いくつかあります。＊元のスタジオの時に今のせつこ塾に泊まっていただいていましたが、今せつこ塾だけなので、
自分も含めて枕を並べて寝ますとお話しするとOKでした。
さて、楽しんで頂けますように計画を立てています。
＊内容は変更できます。
彼女は10時に来て1時半にお帰りになりました。普段玄米も食べていらっしゃるのでお肌ぴかぴかですがさらに、今夜も汗いっぱい！
丁寧にリンパケアマッサージをしました。◆体重－1キロ、◆体脂肪－８パーセント◆アンダーバスト －2センチ◆ウエスト－1センチ
躰が軽くなり、スッキリしていますとお話ししていました。
歌手 舞川るみさん、お笑い芸人、マジシャン、ベリーダンスと盛りだくさんで、皆様に楽しんで頂きます。
来てくださる方、坂口せつ子080－4143－2640まで、ご連絡ください！
◆10時15分からベリーダンス中級クラス
◆12時からソフトヨガクラス
◆13時から深層健康美容術
◆17時からベリーダンス予約クラス
◆22時から深層健康美容術
＊空いている時間に、予約クラス、深層健康美容術、玄米ランチ、ディナー承ります。
懐かしい写真！イスタンブル スルタンでのあやちゃん！2年前くらい？
昨日のお客様
たっぷりの汗が出て、体重も減り、体脂肪も減り、お肌もすっぴんでつやつやです。ヒヨコマメ玄米ご飯をおにぎりにして、持たせようと思いましたが他に、食べてみようと、大根サラダと味噌汁デザートさーびすで、食べて頂きました。
夕べは11時から深層健康美容術とベリーダンスレッスンの会員様が重なりました。両方終わったのは1時過ぎ！玄米の小豆ごはんが炊いてあったので、お味噌汁と、玉ねぎドレッシング漬けを3人で頂きました。すっかりミッドナイトクラス定着しました。ご予約頂ければいつでも大丈夫！マドンナ会員様いつでも、来てくださいね！
