ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

今週の❤火、水、木午前クラス❤

2019-09-20 21:26:17 | ベリーダンススタジオ

 

今週の午前クラスはこんなきれいな”ピンクのシュウメイギク”が

madonnaぷりちゃんのお庭から届きました。

木曜日はmadonnaのりこちゃんも来てくれました。

今アサヤのガイフィーエという曲も始めました。ゆっくりジャンプするので、

曲に合わせると結構体力使う曲です。でもジャンプは骨密度あげると言われていますので

心地よい疲れで体力づくりできます。

あと”アヤリー”を丁寧にやっています。


ぱわふるマドンナ13日(金)の予定

2019-09-12 23:19:57 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

明日は前橋のオーマイダーリンさんに行ってきます。

お誕生日の方がいて、お誕生日会だそうです。

で踊らせて頂いてきますね!

◆3時半から深層美容術のお客様の予約が入っています。

◆19時からと◆20時からはBelly danceスケジュールクラスです。

*土曜日午前クラスはお休みさせて頂きます。

*日曜は通常通り午前クラスあります。

◆9時から筋トレヨガ予約クラス

◆10時からBelly danceスケジュールクラス


火水木の午前クラス会員❤

2019-09-11 18:47:05 | ベリーダンススタジオ

もう10年15年来てくれている二人、

振り付けは全ほとんどわかっているので、

この何週間同じ曲の1番だけを丁寧にやっています。

踊り、、奥が深いですね~~!

これでいいということがない、、

そして、改善点を見出してゆく、

手の使い方 

指の使い方、、

ステージで踊ることがないふたり、、

丁寧にレッスンすることで、いつの間にか1時間、

とても良い頭と体の運動になりました。

といつも語っています。

2人は60代と70代!!

若々しい二人はマドンナの宝です。

Madonnaぷりちゃんが、庭先の凄く素敵な香りのお花!

持って来てくれました。

初心者の方大歓迎!午前クラス出かけてください!