ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

11キロ減りました。

2013-11-29 07:49:03 | 健康づくりスタジオ『ぱわふるマドンナ』

昨日11時半から深層美容術に来た、お客様 44歳

彼女は10年来のマドンナ会員さんです。ずーっと通ってきたわけではなく、

時々顔を出してくれて、レッスンをうけてくれたりしていました。

ここのところ身長163センチで、75キロになり、気おつけて、70キロくらいになり、再度

マドンナにやってきました。

*マドンナフルコース =ヨガ、またはベリーダンス、深層健康美容術(排毒エステ)、そして、玄米基本食*

を始めてくれました。昨日は、排毒エステと玄米基本食=マドンナ7割コースでしたが、昨日の彼女のうれしい悲鳴をご紹介します。

❤小さいサイズのGパンがなんと今朝はけた!!❤体重が64キロになった。❤お肌がきれいになったと皆に言われる!!

これから引き続き、マドンナフルコース又は7割コース、3割コースを続けていけばどんどん、健康的に、美しくなっていくでしょう!

セツコからのアドバイス。*姿勢を良くするとさらに若返りますよ~~!肩を後ろに、胃やおなかはへこませて、深呼吸を心がけましょう!!


玄米基本食べジランチ、ディナー

2013-11-29 01:35:48 | 健康づくりスタジオ『ぱわふるマドンナ』

昼の排毒エステの後も、玄米ドライカレー!夜の10時からの排毒エステのお客様は、玄米基本食ディナーを食べて、

夜中1時半にお帰りになりました。おしゃべりが楽しい!お土産は、玄米ご飯、小麦粉、アーモンドスライス、干しブドウ、ココアパウダー

を炒れた、おやき!又ね!!


今日28日(木)の予定

2013-11-28 09:10:18 | 健康づくりスタジオ『ぱわふるマドンナ』

◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス

❤11時30分から深層健康美容術(排毒エステ)

❤17時から玄米基本食ディナー

*夜はスケジュールクラスはありませんが、予約クラス、深層健康美容術、玄米基本食ディナー、など受け付けます。

Rieちゃんお元気ですか?御仕事のプライベートも一生懸命やっていることでしょうね!


マドンナ会員になって2年6キロ以上減りました。

2013-11-28 08:45:03 | 健康づくりスタジオ『ぱわふるマドンナ』

マドンナ会員のNorikoさんは、2年前に入会し、玄米食の指導を素直に実行し、レッスンを150時間以上、ステージも10回以上

ベリーダンスを思い切り楽しんで、計6キロ以上体重もおちました。。まだまだ綺麗になっていくと思います。とても楽しみです。