今日15日（金）の予定

❤朝9時から深層美容術（マドンナエステ）じっくり寝ちゃうくらい気持ちよく汗が出て、リンパケアマッサージをして、

体脂肪が減って、体重も1キロくらい減って、むくみが撮れて、足が軽くなって、お肌ぴかぴかになりまーす！

◆14時からベリーエアロ　ベリーダンスの基礎の動きを繰り返し、レッスンします。

◆ベリーダンス振付クラス、参加してくれたかたの希望の曲を、みっちり丁寧に、練習します。

＊夜は桐生グローバルラウンジクラスです。

◆20時半から　ヨガクラス　体の声を聴いて、ゆっくり名がく呼吸し、左右平均にバランスよく、整えます。

◆21時45分から　ベリーダンスクラス。参加したメンバーに合わせてレッスンします。