こんにちは。ぱどま堂の堀田です。
ぱどま堂(ぱどまの会)では毎月ヨーガ教室を行っています。
コロナ禍では感染対策をしながら、隣の方と距離をとり、少人数で行っております。
この2年、ヨーガをご自宅に居たままリモートで行う方が多くなりました。
リモートは便利ですね～
わざわざ出かけなくて済むし、感染の事も気にしなくてよいし
上手く利用すれば、ヨーガを日常生活に組み込みやすくなります。
私も朝晩のヨーガをルーティーンにしています。
でも、ひとりでヨーガをしてると、マンネリ化したり、ちょっとした変化に気がつきにくくなりがちです・・・
苦手なポーズはずっと苦手のまま、とか・・・
私も、日々のヨーガは気持ち良いのですが、ひとりでずっとやってると当たり前になり過ぎて、新しい発見がなかなか出来ないです・・・
でも、月に数回、皆さんと2時間かけてヨーガに集中すると
気持ち良く身体が伸びた瞬間に
隠し持っていた怒りや悲しみ、心の滞りやモヤモヤ、ドロドロにも気がつく事があります！
やっぱりヨーガってすごいなあ～と思います。
ちなみにインドでは、ヨーガを学ぶ施設をashramといいます。
ashramとは僧院、道場という意味です。
日本では剣道や柔道、合気道など武道のお稽古をする場所を道場といいますね。
NHKの朝ドラ「カムカムエブリバディ」では殺陣の稽古場を道場といってました。
道場の言葉の語源は
「お釈迦様が御座した菩提樹の下の金剛座（ bodhi-manda）」です。
即ち、修行の場＝道場、です。
現在でも仏道などの修行の場を道場といいます。
カムカム～では道場の神棚に向かい、文ちゃんや虚無蔵さんが入退場する際に一礼するシーンがよく登場します。道場が神聖な場所だとよく分ります。
ぱどま堂はashramでも道場でもありませんが
仲間と一緒にヨーガをすると、いつもとは違う新たな一歩が踏み出せるような、心地よい場所になるよう努めております。
ご興味ございましたら、是非一度お越しください。
[ぱどまの会ヨーガ教室]
4月17日(日)11時～12時半
場所：ぱどま堂(JR中央線・武蔵小金井駅南口近く）
参加費：2500円
ヨーガが初めての方も大歓迎です。皆で心地よくヨガりましょう。
はじめてだし、身体硬いし、恥ずかしい・・・という方には
ヨーガの個人レッスンや
ご友人やご家族とのグループレッスン(4名まで)も随時行っております。
[ぱどま堂ヨーガ教室]
日程：ご希望の日時をうかがい決めさせて頂きます(1回・約2時間)
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：
個人レッスン・4000円
グループレッスン・2名クラス～おひとり様3500円、3名クラス～おひとり様3000円、4名クラス～おひとり様2500円
ぱどま堂は桜の町、小金井市にあります。
今は町中がピンク色です
時々、緑色の桜もあります。
お越しの際は是非探してみてくださいね。
お申し込み・お問い合わせ
ぱどま堂 padomanokai★yahoo.co.jp
（★マークを＠に変えてくださいね）
みなさまのご参加、おまちしております。
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
ぱどま堂(ぱどまの会)では毎月ヨーガ教室を行っています。
コロナ禍では感染対策をしながら、隣の方と距離をとり、少人数で行っております。
この2年、ヨーガをご自宅に居たままリモートで行う方が多くなりました。
リモートは便利ですね～
わざわざ出かけなくて済むし、感染の事も気にしなくてよいし
上手く利用すれば、ヨーガを日常生活に組み込みやすくなります。
私も朝晩のヨーガをルーティーンにしています。
でも、ひとりでヨーガをしてると、マンネリ化したり、ちょっとした変化に気がつきにくくなりがちです・・・
苦手なポーズはずっと苦手のまま、とか・・・
私も、日々のヨーガは気持ち良いのですが、ひとりでずっとやってると当たり前になり過ぎて、新しい発見がなかなか出来ないです・・・
でも、月に数回、皆さんと2時間かけてヨーガに集中すると
気持ち良く身体が伸びた瞬間に
隠し持っていた怒りや悲しみ、心の滞りやモヤモヤ、ドロドロにも気がつく事があります！
やっぱりヨーガってすごいなあ～と思います。
ちなみにインドでは、ヨーガを学ぶ施設をashramといいます。
ashramとは僧院、道場という意味です。
日本では剣道や柔道、合気道など武道のお稽古をする場所を道場といいますね。
NHKの朝ドラ「カムカムエブリバディ」では殺陣の稽古場を道場といってました。
道場の言葉の語源は
「お釈迦様が御座した菩提樹の下の金剛座（ bodhi-manda）」です。
即ち、修行の場＝道場、です。
現在でも仏道などの修行の場を道場といいます。
カムカム～では道場の神棚に向かい、文ちゃんや虚無蔵さんが入退場する際に一礼するシーンがよく登場します。道場が神聖な場所だとよく分ります。
ぱどま堂はashramでも道場でもありませんが
仲間と一緒にヨーガをすると、いつもとは違う新たな一歩が踏み出せるような、心地よい場所になるよう努めております。
ご興味ございましたら、是非一度お越しください。
[ぱどまの会ヨーガ教室]
4月17日(日)11時～12時半
場所：ぱどま堂(JR中央線・武蔵小金井駅南口近く）
参加費：2500円
ヨーガが初めての方も大歓迎です。皆で心地よくヨガりましょう。
はじめてだし、身体硬いし、恥ずかしい・・・という方には
ヨーガの個人レッスンや
ご友人やご家族とのグループレッスン(4名まで)も随時行っております。
[ぱどま堂ヨーガ教室]
日程：ご希望の日時をうかがい決めさせて頂きます(1回・約2時間)
場所：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費：
個人レッスン・4000円
グループレッスン・2名クラス～おひとり様3500円、3名クラス～おひとり様3000円、4名クラス～おひとり様2500円
ぱどま堂は桜の町、小金井市にあります。
今は町中がピンク色です
時々、緑色の桜もあります。
お越しの際は是非探してみてくださいね。
お申し込み・お問い合わせ
ぱどま堂 padomanokai★yahoo.co.jp
（★マークを＠に変えてくださいね）
みなさまのご参加、おまちしております。
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
