いただきます！

こんにちは。ぱどまの会のhottaです。

رمضان كريم‎
Ramadan Kareem
ラマダーンおめでとうございます

ちょうどラマダーンの季節なので、今回も食に関するお話です。

「私は身体に良い物を食べるように気をつけています」
「いつもオーガニック食材を選んでいます」

このような、食に関して意識高い系の方、皆さんの周りにも増えたのではないでしょうか？無農薬や有機栽培、地産地消など・・・最近は身体に優しい食材がスーパーで手軽に購入できるようになりました。野菜大好きの私にとっても、買い物が楽ちんで有難いです

アーユルヴェーダでも「食」は健康の指標になると言います。
何を、どのように、どんな時に、どんなタイミングで食べているかは、真の健康を全うする為にはとっても大事です。

ただし、この「食に対する意識」、以前は外側(食材)に対して意識が高い方が多かったように思います。

最近はどうでしょう？

私の周りでは、「何を」という外側よりも「どんな気持ちで」という内側に意識を向けている方が増えたように感じます。
嬉しいですね

アーユルヴェーダでは食材や作り方とともに、食べる時・作る時の心の持ち方をとても大事にしています。

育ててくれた方に感謝、その食材に感謝、
店に運んでくれた方に感謝、店に並べてくれた方に感謝、
料理する方に感謝、水に、火に、空気に感謝
ご神仏に感謝、
そして、食べて下さる方に感謝

作らせて頂く
作って頂く

感謝して
頂きます

まさに典座職です。

アーユルヴェーダではポジティブな気持ちで作った食べ物を、ポジティブな気持ちで頂戴すると
心身魂ともに健康になる
といいます。

同時に
わざと食べない＝断食をする期間を作ることで
食に対する感謝をより深め、欲を手放し、自分の当たり前を手放し
真の己を成長させることを求めます。

(某アーユルヴェーダ・ドクターが「断食は身体にはよくないですよ～！でも魂にはいいんですよ～」とよく言ってました)

今、ムスリムの方々がラマダーンを祝い、日の出から日の入りまで一切の飲食を口にしない断食を行っています。彼らと一緒にいると、断食は決して楽そうではなくて結構大変そうなのですが、でもニコニコしててとても幸せそうなんです。
きっとそれは、身体はキツイけど魂が喜んでいるんからなんですね。


↓某スパイスを使い終わり、庭にまいてみたら芽がでてきました。




使い終わり？いいえ、命は続いていました。感謝して頂きます！

*****************************************************

ぱどまの会ヨーガ教室
まずはヨーガからはじめよう

《6月クラス》
6月16日(日)　14:30～16:30
会場：小金井市貫井北センター・北町ホール
定員：8名

《7月クラス》
7月7日(日)　9:30～11:30
会場：宮地楽器ホール・練習室2･3(JR武蔵小金井駅南口駅前)
定員：8名

★7月はヨーガ終了後、インド映画鑑賞会に参加します（ご希望の方のみ）

《8月クラス》
8月11日(日)　14:00～16:00
会場：宮地楽器ホール・和室(JR武蔵小金井駅南口駅前)
定員：6名

参加費：￥2500
6,7月クラスはヨーガマットをご用意ください(お持ちでない方はこちらでご用意します)
9月も以降も開催します(日程は未定です)

お申込み・お問い合わせは
ぱどまの会　padomanokai@yahoo.co.jp

インナーチャイルドの癒しのレッスン
花粉症の方もちろんインナーチャイルドワークに取り組んでいる方も鼻の通りをよくします。
アーユルヴェーダの経鼻法「ナスヤ・コース」
アーユルヴェーダ健康相談＆鍼灸＆緩め＆ほぐし
のご相談も承ります

ぱどま堂
(最寄り駅・東小金井駅or新小金井駅・駐車場あります)
info@padmado.com
ぱどま堂ブログはこちら