師走はお鍋

(大和三山の耳成山)

 

皆様こんにちは。

 

いつもありがとうございます。

 

12月になり東京はグッと寒くなりましたね。如何お過ごしですか？

 

寒さがスタートする12月は、ワタワタ忙しさが加わる事で、御年齢問わず体調を崩しやすくなります。

皆様、温かくしてお過ごし下さいね。

 

鶏出汁のお鍋とか、締めの雑炊にオリーブオイルをちょっと垂らしたりとか、そんな美味しくて簡単料理も、実はアーユルヴェーダ理論的には良いですよーお試し下さいませ。

(たまにはアーユルヴェーダネタも入れてみました笑笑)

 

ちなみに、該当アンケートによると「連チャンお鍋OK」という方、以外と多かったです。いいですね～

ただし、お酒の連チャンはお気をつけくださいませ。

 

 

 

12月のヨーガ教室は

12月4日(日)11時半〜

です。

お席は若干ですがございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。

宜しくお願い致します。

 

 

ぱどま堂・ぱどまの会

堀田恵子　拝

http://padmado.com/