たらふく寝とくことの大切

人って寝てる間に脳内で流れ出やすくなるリンパがあるんだって。それが人の緊張とかからのリラックスやリフレッシュに寄与するものなんだって。老廃物の排出だったっけ？

つまり眠らないことには、「流れ出せなさ」となって、止めもするんで、澱むっていう見え方になるってのが、なんかすごく心当たりがあるのね。

きちんと寝てる間に、体がやってくれてることを信じてさ、脳がスッキリしてるってのはあるし、思ってもない方角からのアイデアが降ってくるってのも、あながち理由のないわけでもないのよね？

そー思うと、たらふく寝るのってすごく大事よね♪