（8／16－月） 近江八幡は近江牛の里です！

近江牛も最高～♪～
年に1回・この時期・・・父が健在の時からのお楽しみ～～～♪
近江牛肉店の”老舗”＝＝テファニーでのお食事（今年は夕食でした！）＝＝
　　　　　　　　　
　

　　　　　　　　　　　　　　　　柔らか～～～～～～い♪
　　　　　


　　　　　　　　　　　　牛トロのにぎり・・・これは絶品！！！デス♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　””ごちそうさま～～～””

8月16日(月） 義父の故郷ー近江八幡は～こんなにステキ～♪

早朝散歩・復活です！大塩湖1周～40分＝＝＝外に1歩出た瞬間？？？
秋の爽やかさを感じました！♪！
今朝の8；30快晴～気温35℃位まで上がりそうで昼間はまだ夏！！！

パパの夏期休暇（8/7～8/16）も今日で終りです！

8／9日(月)　父の生まれ故郷　滋賀県""近江八幡””に行きました！
安土城のお膝元に位置するこの街は『近江商人発祥の地』として有名！
西川布団・メンソレータム等など数多くの企業を生み出しています。




そして～琵琶湖に出ずる～八幡掘りは・・・
日本でも数少ないー楽しめる水郷として親しまれているのです♪
TVドラマの時代劇
(”八丁掘りの7人”や今は亡き藤田まことさん主演の”剣客商売”）等で
ロケ地になり登場してもいます♪

夏の水郷めぐりは川風が爽やかで　一段と旅情を誘います！！！

滋賀県・近江八幡～お近くまでいらしたら～是非1度・・・
　　　　　　　屋形舟で琵琶湖の入り口までのひと時を～～～♪

(8/16－月）ダイエット―34日目

8／15日のチェック！！！
　　　　

①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良）　　　　　○　　

＋水分(2リットル～）　　　○

　　
　　　　　　　　　　

②＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜腰痛の状態に合わせてインストラクターに軽めの指導を依頼予定＞
　　×　　　　4290歩　

自主トレ　　　　
　　　 ( スクワット)　　　　　　　(腹筋)　　
　　　
朝＝　　　　　　 　 0回　　　　　　 　 0回
夕＝　 (右・左）　　0回　　　　　　 　0回
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

③＝充分な睡眠（6～7時間）
　　○　　　6.5H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔8／16の朝〕　7／13日（-?-kg）から34日目で。　　　　　　-2.05kg
　　　　　昨日と変わらず。　
モカの体重　　　暫くお休み（姉宅にてお留守番！）



朝取り
　　　　　　　　　　　　　　　＋ナス3本・大キュウリ1本

ナスの剪定・大成功！綺麗な実を付け出した♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　




8／15・日記(111)
荷物のかたずけをしたり～洗濯など～
写真のCD(N家　K家）＝きたむら
セキチュウ＝金魚(丹頂5匹　オランダ5匹）
　　　　　　苗（キャベツ12ヶ　ブロッコリー12ヶ　ステックセニョール5ヶ
　　　　　　　　　ナス2本　ミニトマト3本　キュウリ・地這2本節成り2本）