今日もガンバって走って見ましたー(^O^)
今日は、強度を下げず負荷を減らして走っておきましたー！
最初の入りをゆっくりと入って、強度は昨日と同じにして、走る時間（距離）を
短くして負荷を下げた練習です☆
昨日もそうですけど、いつものクロカンコースだと時計が見えないので、
感覚だけで走っていますが、キロ４で走れていますねー＼(^^)／
２０年ぐらい前は、今のような時計が無かったので、キロいくつで走っているかなんて
考えて走った事が無かったですが、今は文明の利器を使用して色んな尺度で
自分の走りを見ることが出来ていいですね♪
レースでも、折り返しの大会が多く、折り返しで半分だから今はどの位で走っているか
計算しながら走っていた記憶があります。
自分の感覚で走っているのも、走る楽しさかもしれませんネ(^O^)
コメント
- Ｖｉｔｚすけ [2012年11月10日 4:28]
こんばんは！
感覚で走って、感覚とあったタイムで走れているときは、調子がいいときですよね！
土曜日は落として、日曜日に備えて下さい(^O^)- pegasus [2012年11月10日 10:55]
- Vitzすけさん、ヽ(^0^)ノ
自分の感覚を信じて明日はしっかり走ってきます(^O^)
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
