今週の日曜日は、大府クォーターマラソンです。
今週はジョグだけで繋ぎレースに参加するんですが、なかなか仕事が早く終わらずで、
練習時間が取れていないので、ちょっと不安です(^_^;)
帰りが遅くなるけど、ガンバって１０km走を実施しましたー♪
アップもせずに、最初からペースを上げて走り、苦しくなってきたらガマンしながら走る！
明日と明後日は、休養ジョグで終わらせたいので、疲れる練習をしてみました。
疲れを取る為に、疲れる練習をやってみた？？(^_^;)・・・なんかオカシイな～！
イキナリスピードアップして走ったから、最初の３kmまでは苦しかったよー
日曜日は天気が悪そうな感じです(>_<)
コメント
- Ｖｉｔｚすけ [2012年11月9日 7:36]
- おはようございます！
ノーアップで頑張っちゃいましたか！
お疲れさまです。
身体をしっかりケアして日曜日に備えて下さい(^_^)v - MASA [2012年11月9日 21:05]
- 冷え込んできている中、アップなしとは!?人のこと言えないけど・・・^_^;
故障しないように気をつけて下さいね！ - pegasus [2012年11月9日 21:06]
- Vitzすけさん、＼(^▽^)／！
レース前には少しだけ疲れがあったほうがよいかな？って、思って走ってみましたー(^O^)
狙っているレースじゃないので、練習の一環として走ってきます♪ - pegasus [2012年11月9日 21:08]
- MASAさん、＼(^▽^)／！
昨日は寒いようで寒くなかったので、ちょうど走りやすい気温でした。
冷え込んでいると最初はゆっくり走ってから徐々にペースアップします(^O^)
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
