先週の練習ではいい刺激でのペース走が出来たが、
あまりにも調子が良かったので、チョイダッシュで筋肉痛になってしまった。
結局日曜日まで響いてしまい、大会では控えめなスタートであったが、
何とか結果が残せる大会だった。(^^♪
では、今週はどんな練習をしようか？？
昨日は筋肉痛がひどかったので完全休養日に充て、
明日は仕事が遅いので練習が出来なくなるし、
明後日の木曜日に練習しても何が出来るか？？
今日しかないじゃないか！ということで、仕事を早く切り上げてグランドへ直行♪
時間が早かったので何処の部署も練習に来ていなく、
アップをしながら沢山のラン友さんに、「今日のメニューは？」と、
聞きながら走っていました。
1時間以上走っている時に、若い衆に「今から６０００mペース走をやりまーす♪」と、
声を掛けられ、何分後と聞くと今すぐでーす！と、
聞いたので急いでウインドブレーカーを脱いで準備をする。
喉が渇いていたが、飲んでいる暇が無くすぐスタートをする。
走りながら今日のペースはどのくらいかな？？などと考えながら走っていると、
最初の４００mラップが８０秒で通過し、次が８６秒で風が強かったので
一定のペースで走れなく、追い風向かい風では全然スピードが違う為、
ペースメーカーもすごく走りづらそうだった。
さすがに１３kmぐらい走った後に、すぐペース走はキツク段々と心が折れてきた。
結局薬局、２０００mで終了しましたー！！
タイムは、７分ジャスト♪♪
２０００mのT・Tをやったと思えば、いい練習だったし、
３０００mまで粘ればよかったのか？？
今の状況では自分でも判断できない。(-_-;)
木曜日と金曜日は練習時間が取れるので、ダッシュは止めてえぇー！？と、
１０００m ３分３０秒 （今度のレースペース）で、１本実施しようと思う。
何か今度の日曜日は天気が悪そうだが、晴れ男の pegasus が晴れにして見せよう☆
