水曜日、今日の練習

今日もトレッドミル
60分30秒で13km
筋肉痛なし
一時間で13km行けそうな気配
一週間の練習にしては上出来
何よりもマラソン走ってから走っている間のメンタル面で強くなった。

しかし昨日さぼったら59.7kgになりました。こりゃあかんなぁ
あと1.7kg