23日の練習

棒高跳
６歩助走と10歩助走
ゴムバーは3メートル50
足かけ練習でしたが、ぶら下がってからすぐに小さくなって一瞬止まってから伸びればかなり高いところまで上がるみたい
日曜日は服部緑地で練習します