3月28日今日の練習 2017-03-28 21:21:27 | はしりきょうそう練習 ジョグ2.8km 400m4本つなぎ400ジョグ ジョグ1.4km 400m4本つなぎ400ジョグ ジョグ2.8km 夜にジョグ8.6km
