1月24日、今日の練習 2019-01-24 18:45:33 | はしりきょうそう練習 バランスボールでレッグカール、股関節体操、お腹の中が筋肉痛 ジョグ5.6km、ちょうど30分 股関節周囲、筋肉痛です