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ヘダラヌ号通信室
マラソン練習&ジャンク&DXCC&無線コンテスト日記♪
5000m
2019-09-23 21:38:07
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はしりきょうそう
朝仕事
昼前ジョグ4.2km
16時前からレース
19分35秒
目標が19分30から15でしたので
こんなもんでしょう
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