10月14日の練習 2019-10-15 20:48:28 | はしりきょうそう練習 昼ジョグ ４．２ｋｍ 夕方 インターバル ４２０ｍを8本 つなぎはジョグ84秒前後、つなぎは2分20秒前後 右の背中痛い、、、
