9月30日今日の練習

朝練、体動かずさぼり

しごとはがんばた

20時からよるれん、暑いです

４．２ｋ　26分４５秒

超ノロノロジョグです

今月４００ｋ到達

初めて月間４００ｋ

４５０ｋ走る人いるみたいですが、スゴスギやわ