8月15日きょうのれんしゅう

１４００ｍジョグ→１４００ｍハイペース→１４００ｍジョグ

分けて2本

7分０８→5分３６→7分０８

6分５５→5分２１→6分４５

夜にジョグしようと思いましたが、大雨で中止

写真は最近設定しなおした、自宅観測所のwifi→インターネットの画面

20時50分ごろに最大瞬間風速９ｍ/sec、雨はこの1時間は20.1mm/h

 

風は平均４ｍ/secぐらいかなぁ