6月6日、今日の練習〓 2013-06-06 17:23:49 | 日記 今日も1050mのコース7周、 4.51-4.43-4.50-4.45-4.54-5.05-5.05-合計34分15秒でした〓昨日よりも暑かった〓練習計画確認したら、4分58秒／キロだったので今日は一周5分10秒ぐらいで走ってみた〓〓〓どうやら携帯電話から投稿すると絵文字は出ないみたいやねぇ〓〓〓
