今日の練習

350mを5本、つなぎ2分ジョグ350m、62秒から65秒
かなりきつかった
速さは８割ぐらいかな
つなぎが短いのでヘトヘト
それから円盤

それからハードル
３歩抜き足ドリルで肉離れしそうで一歩ハードルに変更

それから砲丸、7m80ほど

高跳助走練習しておわり

かぶりもの

レタスのコスプレ

レタスマンだ〓