3月22日の練習

ジョグ
13km
かるい筋トレ〓

GPA-6020修理

アンテンのプリアンプ
ジャンクで２台ゲットしました
１台は2m用
写真は6m用の6020です
２台とも蓋が開かない〓

頑張りすぎて、ネジが折れました

錆び付きネジは、556試すもダメ
ラスペネでうまくいきました

楔みたいにマイナスドライバー打ち込んで、開けました

中は意外とキレイ

2m用は、リレーがサビサビでした
キャリコンは生きており、リレーも生きていましたが、アンプがNG
たぶんFETが死んだかな？

3月21日の練習

ジョグ
7km
かるい筋トレ〓

3月19日今日の練習

ジョグ7km

3月18日今日の練習

2.8kmアップ

Mペースで14.5k走
58分49秒

ダウン1.4km

いつものコースで自己記録