トレイル

秋らしく朝晩は涼しくなり、日中も多少暑くても真夏に比べると過ごしやすくなってきました。

ピクニックを兼ねてジュニアの屋外歩行トレーニングに出かけました。
家の中で素足なら走らんばかりの勢いで歩きまわれても、屋外で靴を履いてとなると手をしっかりと握って足元を見ながら一歩一歩♪

でも場所はこんな芝生の上。転んでも痛くないぞ

そして私はと言うと、昨日はラン友と３０ｋｍ走。今日はジュニアと散歩＆トレイル・ラン16.6kmで合計２０ｋｍ。２日で５０ｋｍ！
昨日の３０ｋｍ、最後の５ｋｍを20分、今日のトレイル、復路8.3kmを34分。

走っていて気持ちいいペースのスピードが以前よりもキロ30秒ぐらいは速くなっていて、ちょっとびっくり。