新・ぴんぐーぶろぐ ~ぴんぐーの東京街なかラン日記~

皇居周り約半径5キロを走って見える景色
ネタ切れ時はジュニア登場

がんばってください

2011-03-13 14:55:55 | Weblog
犠牲者の方々へ心からのお悔やみと、負傷者と被災者の方々へ心からのお見舞いを申し上げます

何もできませんが、節電や募金等で、できることをする他ありません

一人でも多くの方々が救助されることと、救助に当たっている方々のご無事を、心より願っています

















春ですな~

2011-03-06 07:39:53 | Weblog
冬に戻ったような寒さの土曜でしたが、走れば春の陽気をそこかしこに感じますな。



土曜の練習メニューは3時間たっぷり走るLSDということで、いろんな場所を走ってみたら変な鳥発見。



トリ好きのメグにはたまらないらしい・・・


土曜の練習:3時間20分LSD(約30km)+40分ウォーキング