軽井沢ハーフ

ジュニアの従姉妹達やじいじばあば大ばあば、みんな軽井沢に集合です。



ちょうど1年前のジュニアはこんな感じでした。



・・・、あんまり変わってない？　髪の毛は間違いなく増えてます。あと跳躍力もつきました（笑

私の体調は夜中の咳と頭痛の軽い風邪が続き、ウォーミングアップ１００ｍ走っただけで息切れ
走り始めてもふらふら

でも天候は最高気温18度、湿度も低く、5年ぶりに晴れた軽井沢ハーフマラソン。粘って走った最初の１０ｋｍ42分50秒、ここらあたりで脳内物質が変化し始め、体がラクになってきました



後半10kmは、速めのジョグ感覚で無理せず軽井沢の緑を楽しみながら走った44分42秒。
最終的には1時間33分27秒、ラストスパートもせずに心臓にも足にも負担をかけない走りでした。

ま、風邪ひいてたので仕方なし。次の戸隠モントレイルは頑張るよ

こんなところを走ってます

ここ最近、朝ランはこの芝生の上をぐるぐる走ってます。足にやさしいし腰も痛くならない。
だいたい朝6時頃から7時、こんなにいい芝生なのに誰も走ってません。まあ縦４０ｍ横２０ｍぐらいをぐるぐる30分も40分も走る忍耐力は普通はないよね～


で、土曜の午前は某国大使館宿舎のバザー。バーガーもコゲコゲに豪快に焼かれていました。

と言うわけで軽井沢ハーフは来週です　どんなペースを目標にするかな～。
4/30の駅伝8.2kmはキロ3分58秒ぐらいで相当きつかったけど、あのペースでひたすら押してみるぐらいの目標はたてないとね。なんて。

GW in ながの （トレーニングもしてました・・・）

長野に行ってきました。5月の長野、水を張り始めた田んぼや畑にはカエルが飛び跳ね♪


山にはたらの芽がわんさか実り。


1本1本の枝の先のたらの芽をたっぷり摘んで天ぷらに　


ついでに畑のそこいらの野蒜（のびる）を引っこ抜いて味噌を付けて食べる　ぴりっと鮮烈な春の辛さ！


めぐイトコの信州新町のお店でジンギスカン。で、昼間からエビス生のお供は新潟糸魚川の幻魚（げんぎょ）。
顔はグロテスクだけど白身が柔らかくていける！


そして、お蕎麦
今回気づきました。お蕎麦はツユにも付けずにそのまま食べると実に蕎麦の味がわかる！！！

一口噛むと蕎麦粉を練って打った主人と蕎麦粉のハーモニーが口に広がり、
二口噛むと蕎麦を石臼でひいたごろごろざらざらした感じが眼前に広がり、
三口噛むと蕎麦畑の花と蕎麦の収穫の記憶がさわやかに感じられ、
あとは噛めば噛むほどに、清々とした冷たい蕎麦から雪解け水の甘みを感じるのであります～


はい、と言うわけで、長野で久々にノンビリ自然を感じてお蕎麦を食べてきたよ、という報告でありました

横浜駅伝

ＧＷ前半、半年に１回の駅伝大会に会社から８チームで参加しました。
全参加チーム数は６６０ぐらい。うちの会社チームは１５年前から連続で参加しているということで、結構関係者には名の知られた素人チーム（らしい）。



私はアンカーの8.195km。
タスキをもらった時点で2時間24分。残りを突っ走れば会社最高記録の2時間57分が切れる！！という楽しいプレッシャーを受けてのスタート　それぐらいのモチベーションが無いと面白くない！



この写真には写ってないけど、１ｋｍの入りは3分41秒、次の１ｋｍも3分50秒。
その後の長いこと。でも、とにかくキロ3分50秒は出したいと思いながら走った結果はキロ3分59秒の32分30秒台。
チーム成績も2時間55分57秒で最高記録達成しました

普段マラソンしていないメンバーが集まってのサブ３なので、その後の50名からなる大宴会も盛り上がること

しかしやっぱりスピード練習していないと、キロ4分がせいぜい

ま、長野でトレーニングしてきます