今日は練習ストップしてから実に１１日ぶりに、感触を確かめながらほとんど歩くペースで走ってみました。
嗚呼、実に爽快
でもこんな夜なのに没有ビール。３週間没有ビールなんて、なんとドＭな決め事を決めてしまったのかと今さら嘆いても仕方がなく、ちびちびお水を飲んでます。
リハビリも、本日からより負荷の高い新メニュー開始です。待っててね、長野です。
今日は練習ストップしてから実に１１日ぶりに、感触を確かめながらほとんど歩くペースで走ってみました。
嗚呼、実に爽快
でもこんな夜なのに没有ビール。３週間没有ビールなんて、なんとドＭな決め事を決めてしまったのかと今さら嘆いても仕方がなく、ちびちびお水を飲んでます。
リハビリも、本日からより負荷の高い新メニュー開始です。待っててね、長野です。
前日は浅野えり子選手のトークショーと陸連主催のラン教室にも申し込んでいます。走った後にテツどのと飲む生ビール＆なまにく、今からカウントダウンで楽しみにしています♪
雪はやめてほしいけど・・・。
それとケガしないように・・・。
それと、普段の生活リズムを帰るのも精神的にストレスになりますよ。
飲みたいときには飲んだほうがよろしいかと。
（１週間前くらいから調整すればよいと思うけど。）ちなみに、こちら長野は寒く雪も降ったりして。そのおかげでこちらもひざが・・・・
お互い最終調整には気をつけましょう。長野へはいつこられますか？